Приглашаю на индивидуальное обучение практикам медитации.
Не секрет, что существует множество видов медитации. Но как понять, что подходит именно Вам?
На наших занятиях мы
- сделаем первые шаги в освоении традиционной буддистской практики випассана,
- сориентируемся в том, что собой представляют медитации в разных традициях,
- найдем собственное направление в выборе практики саморазвития
В результате курса вы сможете заниматься самостоятельно, подбирая и группируя различные практики
Я буду чутким попутчиком в Вашем процессе знакомства с медитацией.
Опыт показывает, что несмотря на то, что о медитации рассуждают много, мы так и остаемся в недоумении, когда дело доходит до практики.
Медитировать – значит уставиться в одну точку? Заниматься визуализацией? Научиться чувствовать энергии? Достичь состояния душевного покоя?
Читая книги, нам кажется, что все понятно, но как только мы приступаем к практике самостоятельно, возникает растерянность. Я познакомлю вас с конкретными медитативными практиками, лишенными эзотерического подтекста.
Особенности моего подхода к практике медитации
Я занимаюсь практиками медитации более 25 лет. Мне посчастливилось пройти несколько медитативных ретритов в монастырях Таиланда и Мьянмы. А последние 7 лет я занимаюсь и преподаю в Институте Психотехнологий. Сложившийся подход к практикам медитации предполагает сочетание психологического подхода и технологических аспектов медитации.
Во время индивидуальных сессий-занятий я стараюсь предложить практики, подходящие каждому в конкретный момент жизни и 
по возможности объяснить, с чем связан такой выбор. Подобно тому, как мы не можем рекомендовать всем людям, имеющим проблемы со зрением, одинаковые очки,бессмысленно приступать к медитации, не определившись с целями.
Я могу стать вашим проводником по медитации випассана, представленной в контексте Традиции, в ключе традиционной буддистской философии и психологии,отличных от расхожих нью-эйдж концепций и продающих курсов по пресловутому "майндфуллнес".
Классическое философское образование, аспирантские занятия на кафедре религиоведения в сочетании с работой клиническим психологом позволили выработать подход, делающий возможным интеграцию нескольких направлений, избегая профанации глубоких идей, лежащих в их основе.
Как проходит консультирование и обучение медитации
До начала занятий после внесения минимальной предоплаты 1 тыс. мы встречаемся онлайн в программе zoom, skype или whatsАpp для короткого знакомства. Первая встреча не оплачивается и продолжается около 20 минут. Я расспрашиваю о Вашем опыте и проблемах, Вы задаете мне вопросы, связанные с моим подходом, после чего я адаптирую программу занятий в соответствии с вашими запросами. В дальнейшем внесенная предоплата вычитается из стоимости курса.
При возникновении ясности мы договариваемся о следующей встрече. Занятия проходят раз или два раза в неделю в согласованное время.
Стоимость курса из четырех занятий составляет 16 тыс.
При желании курс может быть продолжен. На следующей ступени мы приступим к изучению более сложных техник.