Направления работы

Психологическая консультация

Вы можете обратиться с любым волнующим вас вопросом, болью утраты, сложными отношениями, потерей смысла или неясной тревогой, причины которой не можете сформулировать.

Консультация - очная или он-лайн - длится - 1 час.

Стоимость консультации - 7000 рублей

Если речь идет о длительной терапии, мы можем договориться об особых условиях. Стоимость может быть зафиксирована по взаимному согласию.

Вопрос о длительности терапии всегда решается в индивидуальном порядке. Иногда для решения проблемы бывает достаточно одного-двух сеансов. Чаще мы работаем 2-3 месяца, в случае глубинной терапии - до 2 лет. Вы можете обратиться ко мне тогда, когда посчитаете это нужным и после окончания нашего курса. Я никогда не удерживаю клиентов, не заключаю контрактов, доверяя естественному движению исцеления.

Я не публикую отзывов клиентов, руководствуясь идеей о том, что работа с психологом не предполагает чужого внимания. Работа с травматичными переживаниями иногда сопровождается болезненными реакциями. Я стараюсь сделать все возможное для того, чтобы процесс исцеления проходил максимально мягко.

О моей позиции помогающего специалиста

Мне сложно отнести консультирование к сфере услуг. Для меня это область встречи себя с Другим, его душой, создание для обратившегося ко мне человека безопасного исцеляющего пространства. У меня нет концепций и представлений о том, что правильно для моих клиентов. Я не выбираю направление движения и не несу ответственности за сделанный выбор, но выступаю в качестве помощника, проводника по внутренним пространствам.

Вы можете обратиться ко мне с любым запросом, в том числе и неопределенностью, не позволяющей сформулировать конкретную проблему. Я не придерживаюсь конкретной парадигмы консультирования, ориентируясь прежде всего на процесс клиента.

В процессе консультирования я ощущаю себя попутчиком, человеком, способным принять, разделить болезненные переживания и чувства и конечно же помочь их интегрировать. Уверена, что в ходе консультирования при должном намерении мы способны извлечь имеющийся в них ресурс для того, чтобы, решив актуальные проблемы, иметь возможность двигаться дальше.

В профессиональном плане мне повезло с преподавателями и учебными заведениями, благодаря которым у меня сформировалось клиническое мышление. Подходы и методы, которым я обучалась и которые использую, позволяют находить баланс между академической наукой и использованием прогностически-проективных методик, внутренними инсайтами, возникающими в процессе терапии. В то же время клинический инструментарий позволяет избежать ограничений, накладываемых приверженностью определенному направлению терапии и мировоззренческим установкам. Это открывает возможность видеть за симптомом внутреннее послание и, значит, выбрать оптимальный маршрут исцеления.

Текстовая терапия

С августа 2019 года я работаю в формате текстовой терапии (скриптотерапии). Мне очень нравится этот метод. Одним из его несомненных преимуществ является возможность помощи людям, которые в силу личных причин или обстоятельств не имеют возможности общаться с психологом или помогающим специалистом лично или онлайн (в режиме видеоконференций).

Текстовая терапия представляет собой обмен сообщениями с психологом (помогающим специалистом) с заранее оговоренными интервалами. Консультант отвечает клиенту в интервале до двух суток (часто это происходит чаще). В зависимости от конкретной ситуации терапевт может предлагать задания, требующие самостоятельной работы.

По моему опыту, эффективность текстовой терапии помимо явного эффекта десенсибилизации объясняется активностью исцеляющего внимания психолога, его способностью следовать и разделять зачастую крайне сложные переживания.

Как работает текстовая терапия

Продолжительность терапии определяется соглашением (контрактом). Он следует за согласованием условий. Первый контракт (после согласования) заключается на месяц. После этого рассматривается возможность продления терапии. Оптимальным интервалом является период 3 месяца. Максимальным – после которого следует либо завершение терапии либо перерыв как минимум на месяц – 9 месяцев. Может случиться, что в ходе текстовой терапии клиент примет решение о личной терапии или скайп-консультировании. Такая возможность рассматривается дополнительно.

Плюсы и минусы текстовой терапии

Мало кто поставит под сомнение эффективность личной терапии в формате живого общения. Тем не менее все более привычным становится телефонное и скайп-консультирование. Для людей, не имеющих возможности личных встреч с терапевтом, такой формат часто является едва ли не единственной возможностью получить профессиональную помощь. На первый взгляд, шансы завоевать популярность у текстовой терапии крайне невелики. Тем не менее текстовая терапия находит своих приверженцев как среди клиентов, так и терапевтов. На мой взгляд, именно в этом формате процесс консультирования предстает как искусство.

Противники текстовой терапии отмечают, что непосредственный живой контакт в процессе переписки становится невозможен – текстовое общение исключает зрительный и слуховой контакты, самым непосредственным образом влияющие на появление эмпатии. Клиент и терапевт якобы прячутся за строчками, избегая прямого открытого контакта. Тем не менее мой опыт равно как и опыт коллег показывает, что текстовое общение может быть не менее глубоким и эффективным, нежели обычная терапия. Причин тому немало.

Безопасность

Вопрос безопасности является весьма существенным для людей с депрессивными расстройствами, ипохондрией, психастенией, зависимыми и созависимыми. Многие страдающие такими расстройствами люди, испытывая страх, часто вообще не видят возможности обратиться к помогающим специалистам. А потому возможность обсудить свою проблему с профессионалом и получить помощь со временем становится все более зыбкой. Для таких людей форма текстовой терапии является наиболее безопасной.

Доступность специалиста

В определенные периоды жизни для некоторых клиентов встречи раз в неделю оказываются недостаточными, а перерывы в терапии, вызванные болезнью или вынужденным отсутствием способны усугубить существующие проблемы. Это справедливо для молодых мам, людей, проходящих лечение в больницах и находящихся в командировках. В первые месяцы после родов женщины нередко оказываются в ситуации вынужденной изоляции, усугубляемой гормональной перестройкой и существенными изменениями в семейной системе. Доступность терапевта, возможность написать ему и достаточно оперативно получить ответ в определенный интервал времени оказываются весьма значимыми факторами для поддержания душевного благополучия. Такое общение существенно отличается от общения с подругой или другом так как предполагает профессиональную помощь.

Непривязанность ко времени

Скайп консультация подразумевает конкретное заранее оговоренное время в то время как текстовая терапия оставляет и для клиента и для консультанта определенный временной люфт, оговариваемый индивидуально. Для находящегося в сложной жизненной ситуации человека (это может быть период горевания, связанный с потерей близкого человека, развода, смена места жительства и соответственно круга общения) возможность письменного обращения к специалисту в любое время представляется весьма важной. К особой категории клиентов относятся люди, находящиеся в ситуации зависимости и созависимости. Иногда в силу таких зависимостей ни личные встречи, ни скайп консультирование становятся невозможны.

Преодоление сложности самовыражения

В результате травмы, творческого или личного кризиса, особенностей личной истории некоторые люди оказываются в переживании душевной немоты – состоянием, сходным с отказом от собственной речи. Нередко немота таится за многоговорением, правильными умозаключениями, выученными фразами и, как это ни странно, активностью в социальных сетях, ведениях блогах и участием в форумах. Важным фактом одоления немоты является услышанность или ответность. Ответность проверяется способностью услышать свой голос, ответить Другому, получить обратную связь. Выход из области языковой травмы предполагает оживление и исцеление внутренней речи, делающими возможным целостное понимание себя. Письменный диалог с психологом путем текстовой коммуникации делает возможным определить разногласия (конфликты) в тексте клиента, проработать их.

Формат работы и оплата

Минимальный формат курса текстовой терапии составляет 1 месяц. Оптимальный (по моему опыту работы) - полгода.

Текстовая терапия - тонкий инструмент работы, и потому все договоренности оговариваются в индивидуальном порядке.

Сегодняшняя стоимость месяца работы в формате текстовой терапии составляет 17 тыс. рублей.

Алхимия дыхания. Випассана

Приглашаю на индивидуальное обучение практикам медитации.

Не секрет, что существует множество видов медитации. Но как понять, что подходит именно Вам?

На наших занятиях мы:

• сделаем первые шаги в освоении традиционной буддистской практики випассана,
• сориентируемся в том, что собой представляют медитации в разных традициях,
• найдем собственное направление в выборе практики саморазвития

В результате курса вы сможете заниматься самостоятельно, подбирая и группируя различные практики.

Я буду чутким попутчиком в Вашем процессе знакомства с медитацией.

Опыт показывает, что несмотря на то, что о медитации рассуждают много, мы так и остаемся в недоумении, когда дело доходит до практики.

Медитировать – значит уставиться в одну точку? Заниматься визуализацией? Научиться чувствовать энергии? Достичь состояния душевного покоя?

Читая книги, нам кажется, что все понятно, но как только мы приступаем к практике самостоятельно, возникает растерянность. Я познакомлю вас с конкретными медитативными практиками, лишенными эзотерического подтекста.

Расстановки и расклады на Симболон

Я использую оракул Симболон для проведения диагностики и индивидуальных расстановок (в том числе онлайн). Карты выполняют роль предметных якорей, фокусировка на которых запускает процессы исцеления.

Иногда бывает важно быстро принять важное (судьбоносное) решение. Опыт показывает, что оракул Симболон является отличным проводником в этом процессе. В зависимости от запроса наши консультации могут проходить как в «предсказательном» формате (напоминая рунический расклад или Таро-гадание), так и в направлении поиска глубинных причин и способов исцеления душевных травм, сложных жизненных ситуаций, повторяющихся сценариев.

Вы можете обратиться ко мне за Симболон консультацией если:

• испытываете сложности с выбором (например, покупки/продажи недвижимости)
• хотите взглянуть под новым углом на проблемы в личных отношениях (конфликты в паре, детско-родительские отношения)
• хотите сориентироваться в правильной тактике лечения тех или иных заболеваний
• подозреваете о существовании несознаваемых программ, влияющих на вашу жизнь (безденежье, сложности с замужеством, невозможность иметь детей)
• застряли в состоянии кризиса и не видите путей выхода из него

Это могут быть частные проблемы, касающиеся различных сфер жизни.

Формат консультирования с оракулом Симболон

Я предлагаю несколько форм работы с оракулом.

Экспресс-прогноз с оракулом Симболон

Вы формулируете один вопрос, касающийся конкретной проблемы. Я делаю расклад и трактую его значение. Мы не углубляемся в причины происходящего, но рассматриваем своего рода «слепок» настоящего, позволяющий вам выбрать оптимальный маршрут движения.

Вы задаете вопрос и получаете ответ в письменном виде или в формате 30-минутной аудиоконсультации.

Стоимость – 4 тыс.

Симболон-консультирование в формате расстановочного расклада

Во время сессии мы всесторонне рассматриваем озвученную Вами проблему. Я задаю уточняющие вопросы, позволяющие наметить правильное движение к исцелению и решению.

Продолжительность консультации - 1-1,5 часа, стоимость - 15000 рублей

Мы можем договориться о Таро-консультации по такой же стоимости.

Т-игры

Я провожу очные игры-сессии с авторскими трансформационными играми "Тропы Мнемозины" и "Колесо Мнемозины".

На игру "Тропы Мнемозины" вы можете прийти вдвоем - с другом, подругой или близким человеком. Стоимость игры для одного участника - 10 тыс, если вы приходите вдвоем - 8 тыс с человека, втроем - 7 тыс с человека.

На "Колесе Мнемозины" возможны индивидуальные сессии-ритуалы и игровые сессии с возможностью коррекции сложных программ. Стоимость индивидуальной работы - 12 тыс.

Продолжительность игры - 1,5 - 2,5 часа.

Игры проходят в кабинете на Васильевском острове (5 мин. пешком от ст.м. Горный институт).

Возможен онлайн формат расстановочной сессии.

По договоренности возможен выезд ведущего для проведения игры на вашей территории (офис, кафе и т.п.).

Стратегическая сессия

Диагностика различных сфер жизни с выработкой алгоритма коррекции и достижения желаемых результатов. После окончания сессии высылается конспект.